Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene

Ziel ist die Stärkung der Muskulatur, besonders die Stützmuskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Beckenboden und die Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.

Datum und Zeit

Montag
Ab 12. Januar 2026
bis 29. Juni 2026
17:30 – 18:30
Anzahl Kurstage: 22

Ort

Pro Senectute Kurse
Hintere Bahnhofstrasse 8
8853 Lachen SZ

Google Maps

Kursleitung

Monika Züger

Mitbringen

Handtuch zum Abdecken der Gymnastik-Matte und bei Bedarf Trinkflasche

Hinweis

Besonderes: Rechnungsstellung erfolgt am Kursende.

Max. Teilnehmende

Kursnummer

SZ-20261-2-701

Kosten

CHF 484.00

Anmeldeschluss

01.01.2026

Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen. Dieses Gütesiegel steht für hohe Kompetenz und Seriosität und macht gesundheitsfördernde Aktivitäten noch attraktiver.

Dieses Qualitätslabel zeichnet Kurse und Angebote für ältere Erwachsene aus, die gemäss den Qualitätskriterien und Trainingsinhalten von sichergehen.ch aufgebaut sind.