Pilates mit Fokus Rücken

In diesem Kurs stärken wir gezielt die Rumpf-, Stütz- und Beckenbodenmuskulatur.
Die Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung werden verbessert.
Alle Übungen führen wir langsam und fliessend aus, um die Gelenke zu schonen. Der Kreislauf wird angeregt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Eine Schnupperlektion ist möglich.

Datum und Zeit

Mittwoch
Ab 19. August 2026
bis 16. Dezember 2026
09:00 – 10:00
Anzahl Kurstage: 14

Ort

Pro Senectute Kanton Schwyz
Bahnhofstrasse 29
6440 Brunnen

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Kursleitung

Franziska Bischoff

Mitbringen

bequeme Kleidung, Gymnastikmatte (falls vorhanden)

Max. Teilnehmende

Kursnummer

SZ-20262-1-741

Kosten

CHF 350.00

Flyer

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Anmeldeschluss

09.08.2026

Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen. Dieses Gütesiegel steht für hohe Kompetenz und Seriosität und macht gesundheitsfördernde Aktivitäten noch attraktiver.

Dieses Qualitätslabel zeichnet Kurse und Angebote für ältere Erwachsene aus, die gemäss den Qualitätskriterien und Trainingsinhalten von sichergehen.ch aufgebaut sind.